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不想患早泄就只能预防

更新时间:2014-01-26| 权威编辑:家庭医生 李龙

  随着生活工作的节奏加快,人们的压力也逐渐加大,时间长了就会导致疾病的乘虚而入,男性朋友患有早泄也是如此,跟生活息息相关,要想避免早泄只有提前做好预防,这样才能有效的避免疾病的发生。

  1、消除心理因素:要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

  2、戒烟酒:长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴。茎的血液循环,影响性反应的产生。国外研究者指出,导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压,而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,70一80%的人出现阳痿或不育。因此戒烟酒对于戒烟酒很有帮助。

  3、提高身体素质:身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

  温馨提示:以上介绍了几点预防早泄的方法,除了上述的介绍,生活中还有很多预防的措施,比如养成良好的生活习惯就是最重要的,积极的预防在对待疾病的过程中也是至关重要的,早泄患者要对自己有信心,相信自己能够战胜疾病。

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