白领男性该怎样预防早泄?
- 来源:广州建国医院
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- 更新时间:2015-12-04 15:38
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更新时间:2013-07-10| 权威编辑:家庭医生 刘兴志
早泄是一种很常见的男科疾病,对男性健康的影响十分大,不仅会严重影响性生活的幸福指数,而且还会很容易引发家庭危机,导致夫妻感情恶化。这种病在当今社会的发病率在逐日升高,尤其是经常坐在办公室里的男性,最容易得早泄。那么白领男性该怎样预防早泄呢?
多吃海产品和富锌食物:男性精液中含有较高浓度的锌,锌可以保证男人的性功能,另外,它还有助于提高人的抗病能力,有效预防男性早泄问题。建议白领男性每天吃1~2个苹果。
增强体育锻炼:白领男性室外活动可能比较少一些,另外,可能会因为应酬或者工作,生活习惯不规律,导致免疫力下降,所以要增加体育锻炼,除了使男性拥有健康体魄,旺盛的精力,还可以增加全身氧含量,增加了睾丸酮的分泌,可以更好地补充生殖系统的能量,这种内在的强健作用远远胜过任何保健药。
穿纯棉内裤:睾丸需要低温的环境,这样才能保证良好的生殖能力,因此,平时最好穿纯棉的开洞内裤,阴囊露在外,恢复阴囊天然的伸缩功能,促进雄性激素的分泌,也可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强,预防早泄。
现在的白领一族表面上看似很风光,其实个个都有硬伤。尤其是男性,由于生活习惯不是很好,很容易出现疾病。所以建议白领男性在平时要多参加体育锻炼,饮食上多吃具有保健作用的食物,这样才能让自己的身体更加健康。
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