中老年人怎么预防前列腺炎
- 来源:广州建国医院
- 责任编辑:admin
- 更新时间:2015-12-15 09:56
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核心提示: 在前列腺炎的发病人群中,中老年人群的发病率呈逐年上升的趋势。这些数据让很多中年男性忧心忡忡,怎么在日常饮食上更好的预防前列腺炎呢?下面我们简单的介绍几种日常生活中需要注意的地方,以供参考。
据最新调查数据表明,在前列腺炎的发病人群中,中老年人群的发病率呈逐年上升的趋势,前列腺炎让很多男性患者忧心忡忡,所以中老年人前列腺预防迫在眉睫,那么怎么才能更好的预防前列腺炎呢?
男科专家认为在危险因素中,最具预防意义的是诱发前列腺炎的饮食因素。研究表明脂肪性食物摄入过多会增高前列腺炎的患病率,而大豆蛋白类的饮食会减少其发病率。现在认为在饮食总热量中脂肪所占的比率以10%-20%较为理想。
下面我们简单的介绍几种日常生活中饮食需要注意的地方
一是、每日摄入豆制品食物20-40克;;
二是、 维生素E每日400-800国际单位;
三是、硒每日200微克;
四是、 食物总热量中脂肪所占的比率低于20%
五是、多饮绿茶。
预防前列腺炎生活小禁忌
1、忌酒和辣椒,日常生活中的刺激性的食物也会使男性的前列腺充血水肿,所以也会加重此病的病情的。所以男性患者要避免吃辣椒这些食物。否则疾病很难治愈。
2、忌食肉类,患者应禁食一些发物,如:羊肉、雀肉、鹿肉等肉和海鲜,这些食物容易导致前列腺充血水肿,对于患者的尿道容易产生压迫,加重病情。
3、忌植物类食品,患者进食辛辣刺激性的食品,在疾病发作期间应注意避免到饭店、餐馆吃饭,因为这些地方的食品中往往有辛辣的调味品,同时患者禁食豆类制品和一些酸涩的水果。
以上介绍的就是关于前列腺炎在饮食上需要注意的地方,前列腺炎的饮食合理非常重要,患者在日常生活中一定要多注意。
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